ŠTO ME LJUTI
• Iskoristite priliku kada ste svi na okupu, opušteni i raspoloženi, da biste razgovarali o tome što vas obično ljuti. Saslušajte pažljivo jedni druge i pokušajte se uživjeti u ono što drugi govore. Nemojte se braniti, niti pretjerano objašnjavati. Napravite zajednički popis svega što vas ljuti.
• Kada svi ispričaju što ih ljuti i kada to zabilježite, počnite smišljati na koji način ćete nadvladati ljutnju. Svaki član obitelji može reći što bi volio da drugi učine u takvim situacijama.
U ovakvim razgovorima važno je da se svi prema vlastitoj ljutnji odnose kao promatrači.
- Napravite popis postupaka za nadvladavanje ljutnje i postavite ga na vidno mjesto
u kući. To će biti neka vrsta ugovora između članova obitelji.
Ovakvi prijateljski razgovori pomažu svakom u obitelji da sazna nešto više o drugima. Isto tako možete razgovarati o onome što u vama izaziva tugu, bespomoćnost, nervozu.
. . . .
O vikanju 